暑氣逼人的6月天就要來了！
舒適宜人的春天逐漸遠離，緊接著進入一年中最容易令人昏昏欲睡的季節。
對於時間分秒必爭的考生來說，炎炎夏日可能出現的頭暈腦脹、煩躁、疲倦、食欲不振等問題都極可能影響讀書情緒與效率，趕快跟著小編學會如何一邊讀書、一邊喝對茶飲，聰明對抗燥熱夏季！

■邊讀書也能邊喝茶飲
薄荷咸風草退火
材料：薄荷、新鮮或曬乾咸豐草各5克。
功效：薄荷散熱、清利頭目，咸豐草清熱解毒、退火。
做法及用法：藥材加500c.c.熱水，泡約20~30分鐘、變涼後飲用，於當天喝完，可天天喝。

綠豆冰糖水消暑
材料：綠豆15克、冰糖5克。 
功效：綠豆清熱袪濕、消暑止渴，冰糖養陰和胃。 
做法及用法：綠豆加600c.c.水，以大火煮開轉小火燜煮5分鐘後熄火，過濾豆渣將綠豆水倒出後再加冰糖，當天喝完，可天天喝。 

茵陳蒿甘草除煩
材料：茵陳蒿、甘草各5克。 
功效：茵陳蒿具利濕解熱、除煩等功效，甘草則能益氣、清熱解毒。 
做法及用法：所有的藥材加500c.c.熱水，泡約20~30分鐘待變涼後飲用，於當天喝完，可天天喝。 

小編提醒
一到夏天，大家都習慣喝冰水、冷飲，甚至是吃冰鎮熱。但其實這樣的消暑對策都只是得到暫時的舒緩，想要徹底解熱記得多喝溫開水，才能溫和促進循環、散熱氣喔！